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柳红的博客

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回家之路长跑(2010年6月4日至2011年7月4日)  

2011-07-04 18:41:00|  分类: 回家的路有多长? |  标签: |举报 |字号 订阅

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   刚过去的这个月只跑了6次,计68公里。以为可以跑的早晨很多,其实很少。天气、外出,加上其他时间约束。跑步,真是件奢侈的事儿,是时间上的奢侈。看一下日历,中间竟然两周没跑。真是稍纵即逝啊!最理想的是每个月跑上200公里,可是,最近连100公里都没跑到。还要十分小心,不能轻易放跑能跑的早晨。

   天气很热,跑步是个苦活儿。话说冬练三九夏练三伏。且看这个伏天怎么跑。

 

 自2010年6月4日起至2011年6月4日累计跑量=388公里(10年6-12)+60公里(12-1)+50公里(11年1-3)+100公里(4月)+57公里(5月)+68公里(6月)=655公里+68公里=723公里

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