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柳红的博客

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回家之路长跑(2010年6月4日-2013年8月4日)  

2013-08-05 18:53:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    过去一个月跑得不多,9次,70公里。
    2010年6月4日-2013年8月4日跑量=2115公里+70公里=2185公里
    
    此外,有四次活动:
    1)7月6日登古北口、金山岭长城;
    2)7月14日奥森走20公里;
    3)7月20日走西三旗-昌平-凤凰山陵园,50公里;
    4)8月3日北京国贸三期垂直马拉松,2014级台阶,330米。

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